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Everyday is a new biginning.

とりとめもない普通の人の胸の内

2日目食事

バナナ、コーヒー

セブンのビピンパ丼

間食

くるみ

ジムの前にウインナーパンと卵サンド

砂ズリとオクラ塩ダレ炒め

豆乳

ほうれん草白会え

 

受けたプログラム

  • 自転車
  • エアロ中級
  • スタッフつかまえてヒップアップにきくエクササイズ。

 

⬇︎この動画の動きがお尻の後ろから横にきくそう。実際めっちゃかんたんそなのに足の重さにげんなりしました。

https://youtu.be/Ebc11SrkqWk

 

 

雑感

ステップでどうしてもついていけんのがあります。シャッセとくるっと回ってAステップに行って頭がこんがらがってきます、、

どうしてもダンスの振り付けとか昔から全くできんかったなーというのを思い出した、

私がやると盆踊り。{(-_-)}